Soal PAT PJOK Kelas 7 SMP

 

Soal PAT PJOK Kelas 7 SMP Semester 2 yang terdiri dari 20 soal pilihan ganda, untuk adik-adik pelajari sebagai latihan di rumah sebelum menghadapi ujian di sekolah, maupun guru sebagai bahan referensinya dalam pembuatan soal-soal latihan maupun soal ujian.

Semoga website Guru Go Blog ini bisa bermanfaat bagi pembaca ataupun bagi Guru yang sedang mencari Bahan Soal Pelajaran Sekolah.

Soal PAT PJOK Kelas 7 SMP Semester 2 Beserta Kunci Jawaban

1. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang ….

a. anjing

b. katak

c. kupu-kupu

d. ikan

jawaban: a

2. Posisi badan renang gaya bebas adalah …

a. kepala lebih tinggi dari permukaan air

b. sejajar dengan permukaan air

c. kaki lebih tinggi dari permukaan air

d. sikap badan menyamping

jawaban: b

3. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah …

a. ke depan belakang secara bergantian

b. naik turun bergantian

c. ke depan belakang bersamaan

d. naik turun bersamaan 

jawaban: b

4. Teknik mengambil napas saat melakukan renang gaya bebas ...

a. menengok ke arah samping

b. menengok ke samping dan mengangkat ke atas

c. mengangkat kepala ke depan 

d. menengok ke arah belakang

jawaban: a

5. Gerak dasar renang gaya bebas sebagai berikut, kecuali …

a. gerakan kaki      

b. gerakan memutar badan

c. gerakan lengan

d. mengambil napas

jawaban: b

6. Gerakan mengguling ke depan sikap badan membulat dinamakan …

a. meroda   

b. guling lenting

c. guling belakang

d. guling depan

jawaban: d

7. Sikap awal gerakan guling ke depan adalah ...

a. duduk

b. jongkok

c. bungkuk

d. berdiri

jawaban: d

8. Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, kedua tangan memegang tulang kering, tujuannya adalah …

a. memudahkan berguling  

b. meluruskan arah guling 

c. menguatkan pegangan

d. keseimbangan

jawaban: a

9. Sikap awal berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri, gerakan tesrebut dinamakan …

a. guling lenting belakang

b. lompat harimau

c. guling belakang

d. guling depan

jawaban: c

10. Sikap akhir yang benar saat guling belakang adalah … 

a. duduk terus berdiri

b. jongkok terus berdiri 

c. duduk terus lompat

d. jongkok terus lompat

jawaban: b

11. Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali …

a. langkah biasa

b. langkah rapat

c. langkah ke belakang

d. langkah keseimbangan

jawaban: c

12. sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah …

a. berdiri tegak             

b. berdiri istirahat

c. berdiri santai

d. berdiri rileks

jawaban: d

13. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan, dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan …

a. langkah biasa

b. langkah rapat

c. langkah ke belakang

d. langkah keseimbangan

jawaban: d

14. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan …

a. langkah biasa

b. langkah rapat

c. langkah ke belakang

d. langkah keseimbangan

jawaban: b

15. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri jatuhkan pada tumit dan kedua lengan di samping badan, langkahkan kaki kanan jatuhkan pada tumit secara bergantian, merupakan gerakan …

a. langkah biasa

b. langkah rapat

c. langkah ke belakang

d. langkah keseimbangan

jawaban: a

16. Pengelompokan gerakan dalam senam irama biasanya ada tiga bagian, kecuali …

a. gerakan peregangan   

b. gerakan  inti

c. gerakan pemanasan

d. gerakan penenangan

jawaban: a

17. Dalam proses gerakan lengan renang gaya bebas, ada 3 fase yaitu :

a. fase menarik, mendorong, istirahat

b. fase mendorong, istirahat, lanjutan   

c. fase menarik,mendorong, lanjutan

d. fase istirahat, lanjutan, gerakan

jawaban: c

18. Gerakan lengan yang benar saat renang gaya bebas …

a. kedua lengan menarik bersamaan jari-jari terbuka

b. gerakan lengan menarik bergantian jari-jari terbuka

c. kedua lengan menarik bersamaan jari-jari dirapatkan

d. gerakan lengan menarik bergantian jari-jari dirapatkan

jawaban: d

19. Kemampuan dasar yang perlu dikuasai sebelum berlatih gaya renang adalah …

a. menyelam

b. gerakan kaki

c. meluncur

d. gerakan tangan

jawaban: c

20. Para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein atau zat putih telur pada waktu anak-anak dapat memengaruhi pertumbuhan…

a. kecerdasan                        

b. emosional

c. tubuh

d. daya tahan

jawaban: a